מיינדפולנס - מיינדפולנס במערכות יחסים

מיינדפולנס- מודעות קשובה. מרצה נעמה קטן
מיינדפולנס במערכות יחסים      
מערכות יחסים הן, לעיתים, ענין מורכב. קושי בתקשורת בתוך המשפחה דווקא עם הקרובים ביותר, מעורר רגשות עזים של אהבה ותשוקה, לצד כעס תסכול ואף טינה. יישום דרכים להשגת שלווה במערכות אינטימיות, התנהלות וחשיבה שונה מהרגיל תאפשר רוגע ונינוחות עם הקרובים ביותר.
כלים להגברת הקשב והאינטימיות, הפחתת לחצים בתוך מערכות יחסים קרובות ואחרות, בחיי היום יום.